YOGA TRADITIONNEL

Ayant passé plus de sept ans en Asie, à apprendre et enseigner le yoga dans des centres spirituelles, GARDENMUCHI offre aujourd’hui un yoga simple, accessible à tous et transformateur directement issu de la culture yogique.

YOGA THERAPEUTIQUE

Inspiré de l’approche psychosomatique (le corps et l’esprit étroitement liés), nos cours de yoga sont avant tout pour défaire les maux physiques (mal de dos, problème de digestion, articulations douloureuses, etc..) aussi bien que psychiques (stress, anxiété, fatigue mentale, insomnie etc..).

YOGA ENERGETIQUE

Spécialisé dans la thérapie énergétique avec de nombreuses formations sur les arts ancestraux (ayurvéda, chakra thérapie, taoïsme, tantra), nos cours de yoga sont orientés vers l’éveil de l’énergie vitale (prana) afin de libérer tout notre potentiel intérieur.

Yoga Rentrée

(Session automne, du 5 sept au 28 octobre)

Dates
Tous les mardis et jeudis, 18h15-19h45

Lieu
Domaine d’Utah-Beach, Le Grand Hard
Sainte-Marie-Du-Mont

Prix
Sur donation <3

Détails
Juste besoin d’apporter son tapis de yoga
Et un grand sourire!

Envi de rejoindre ?
Contacter Céran pour s’inscrire (06.56.69.70.21)
ou par mail contact@gardenmuchi.fr

Garden Muchi

Rencontrez Céran

Soif de voyage et de découverte, tout commença pour moi en 2014 par la décision de quitter mon travail de manager dans une start-up pour réaliser un rêve d’enfant : faire le tour du monde en sac-à-dos.

Ayant toujours été animé par l’idée de liberté et de grandir en tant qu’être humain mais ayant toujours eu le sentiment de ne pas être à ma place dans cette société actuelle, la découverte du yoga en Asie a été pour moi une salvation.

Découvrant un art de vie permettant d’apprendre à mieux connaitre son corps, à se reconnecter à son cœur, à calmer son esprit de tous ces maux dont nous souffrons tous… la pratique du yoga a pu enfin me faire connaitre un sentiment d’harmonie auquel  j’aspirais tellement.

Aujourd’hui de retour en France après avoir passé les dernières sept années à me former et enseigner le yoga en Asie, j’ai à cœur d’offrir dans le Cotentin cette pratique de vie permettant de devenir une plus belle version de nous-même.

un yoga simple et traditionnel

Embarquez pour un voyage  pour vivre une vie passionnée et saine.

Découvrez

le yoga avec Céran et gagnez en vitalité et en rayonnance pendant cet automne 2022.

Garden Muchi

Tu souhaites te tenir au courant de notre prochaine retraite yoga ?

Garden Muchi

Notre enseignement

AYURVEDA

La toute première étape sur le travail de notre énergie intérieure est de cultiver un sol fertile. Notre potentiel dormant ne peut être éveillé que lorsque notre corps et esprit deviennent purifiés. C’est une étape critique et pourtant difficile en raison de toutes les mauvaises habitudes de vie dont nous avons hérité.

La science de l’Ayurveda consiste à harmoniser notre corps et esprit via la mise en place d’une alimentation adéquate et des routines de vie qui permettent de promouvoir la santé et de nous synchroniser avec le monde qui nous entoure. Pour l’Ayurveda être en bonne santé n’est pas l’absence de maladie mais être en parfaite osmose physiquement, mentalement et spirituellement.

Tout cela afin de gagner assez de pouvoir personnel pour commencer à exploiter notre énergie interne.

CHAKRA THERAPIE

Littéralement parlant, le mot «chakra» se traduit par «roue» ou «disque», mais fait essentiellement référence à un centre d’énergie spirituelle dans le corps humain. Nous avons sept chakras et ils sont directement liés à notre bien-être émotionnel et psychologique.

 Travailler sur les chakras permet d’harmoniser tout notre psychisme. Nous souffrons tous de maux mentaux (sentiment d’être bloqué, manque d’énergie, se sentir perdu, de ne pas être en phase etc..) et nous pouvons passer des années à essayer de trouver une solution sans succès. Une fois que nous commençons à travailler avec les chakras, nous réalisons que tous ces sentiments proviennent d’une distorsion dans le monde des chakras.

 Avec les pratiques yogiques dédiées, nous apprenons comment équilibrer et purifier chaque chakra en remplaçant ces croyances limitantes par des croyances qui vont nous soutenir et nous faire grandir.

TANTRA

Souvent incompris en Occident, le Tantra Yoga est en fait la racine du Yoga- c’est un système combinant différentes pratiques qui permet l’éveil de la force vitale.

En Occident, nous associons le Tantra avec la sexualité parce que l’énergie sexuelle est l’énergie la plus puissante que nous ayons – c’est l’énergie qui donne naissance à un nouvel être humain. Cependant, dans le Tantra, au lieu d’utiliser cette énergie pour le plaisir ou la procréation, nous sublimons cette énergie afin de donner naissance à la vie spirituelle.

À travers les pratiques tantriques, nous éveillons cette énergie dormante et nous la canalisons pour venir nourrir tout notre corps de force et de vitalité, afin de devenir totalement synchronisés avec le pouls de l’univers.

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